bacak Için 5-İkinci Trick
Dairesel hareketlerle masaj bünyen ve 30 an süresince bekletin. Temizleme nöbetlemini ılık sutaş ile yapabilirsiniz.Epsom tuzu banyoları, yaşamış olduğunız iltihap ve bacak dertsının bir kısmını hafifletmek dâhilin harikadır. Bu tuzlar, dertyı refetmek için gereken üs gıda olan magnezyum açısından zengindir.Patellar tendin